睡眠不足は髪の老化を招く！？

はい。
夜更かしや睡眠不足は髪によくありません。
髪は就寝中に生まれ変わりをしています。
睡眠不足になると頭皮に血液や栄養が届かず毛の成長がストップしてしまいす。
また睡眠不足になると男性ホルモンの分泌が増加するため頭皮がべたつきやすくなります。
体内リズムを整え質の良い睡眠を心がけるようにしましょう。