濡れたままで寝ると髪に良くないってホント！？

はい、髪が濡れた状態だと摩擦によりキューティクルが痛み髪のパサツキの原因となります。
また頭皮が湿った状態だと常在菌が繁殖し臭いやべたつきの原因となります。
シャンプー後はドライヤーでしっかり乾かしましょう。