頭皮のかゆみの原因として、まずは頭皮の乾燥が考えられます。
お肌が乾燥しやすい人は、頭皮も乾燥しやすい方が多いです。
ひどい方は、パサパサしたフケが出る場合があります。
頭皮は乾燥すると、肌のバリア機能が低下し頭皮のターンオーバーが早まってしまいます。
そうすると、余分な角質が増えます。
角質がたまると頭皮の常在菌が繁殖しかゆみや炎症を引き起こしてしまいます。
また、頭皮が乾燥は下記の外的要因にも原因があります。
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・洗浄力の強いシャンプー剤を使用している
・爪を立ててゴシゴシ洗髪している
・シャンプーブラシでゴシゴシ洗髪している
・熱めのお湯で洗髪している。
頭皮が乾燥している方に限って、ゴシゴシ洗髪している方が多いです。
乾燥している場合は、頭皮がとってもデリケートな状態です。
お肌と同様に、優しく洗髪し潤いをしっかり与える事が大切です。
植物油や頭皮用オイルをシャンプー前に頭皮なじませるお手入れ法は
乾燥頭皮の方には、とても効果があります。
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シャンプー前の頭皮用オイル
また、α―リノレン酸（オメガ３）の不足も乾燥と関係しています。
亜麻仁油や、青魚に含まれるＤＨＡ，ＥＰＡなどのも油もお薦めです。
体の中も潤うケアを心がけましょう。
