ストレスで髪が抜けるってホント！？

はい、本当です。
髪は健康のバロメーターと言われるほど心身の状態がダイレクトに現れます
。強いストレスと受けると自律神経が崩れてヘアサイクルも乱れます。
また交感神経の緊張が慢性化し全身で血行障害が発生し髪に栄養が届かなくなります。
ストレスで多いのが円形脱毛症で自覚症状はなく突然一気に抜け落ちます。
ストレスを一切なくす事はできませんが、自分で趣味を見つけたりとストレスを溜め込まない工夫をしてみましょう。