【アロマで美髪】抜け毛を防いで潤ツヤ髪に!おすすめ精油7選

Herbal essence. Alternative healthy medicine. Skin care. Essential oil or water dropping from fresh leaf to the bottle.

12月に入り、本格的な冬が到来します。この季節は、髪のぱさつきや抜け毛が気になるシーズン。悩んでいる方は、ぜひ精油(エッセンシャルオイル)を取り入れてみてはいかがでしょうか?リラックス効果も高まるアロマテラピーは、美容と健康、そして美髪作りにも効果的です。今回は、ヘアケアに効果的な精油をご紹介したいと思います。

アロマテラピーとは!?

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アロマテラピーという言葉は、1920年代にフランスの科学者であるルネ・モーリスガットフォセが作った言葉で、アロマ(芳香)テラピー(療法)で芳香療法の事です。アロマテラピーには、植物から抽出した精油(エッセンシャル)オイルを使用します。精油は、植物の花や葉、実、果実などから抽出したオイルの事で、植物がもっている有効成分が濃縮されています。香りと有効成分が心身に働きかけ自律神経やホルモンバランスを整えたり、肌や髪を健やかに保つ効果もあります。天然の成分でケアできるのも安心ですし、癒しの香りでリラックス効果も高まるので冷えや疲れが蓄積されやすい冬はとってもおすすめです。

使い方は簡単!シャンプーやトリートメントにプラスしてみて♪

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精油の使い方は、簡単です。毎日のシャンプーやトリートメントに2~3滴垂らして混ぜて使ってみましょう。また、ホホバオイルなど植物油に混ぜて、シャンプー前に頭皮や髪になじませてもおすすめ。毛穴の汚れを落としパサつく髪に潤いを与えます。その際、注意していただきたいのが100%天然の精油を使用しましょう。本来、100%天然のものしか精油と表記されませんが、アロマオイルには合成香料が配合されているものもありますので、精油かどうか確認して購入しましょう。

ヘアケアにおすすめの精油

心

〇ローズマリー・・・育毛、フケ、べたつき、臭い 

スーと鼻に抜ける樟脳のような刺激的な香りです。血行を促進し、凝り固まった頭皮に効果的です。また、収斂効果も高く、頭皮を清潔に保ちフケやかゆみに。また、べたつきや臭いも効果的です。

〇イランイラン・・・育毛、乾燥、

エキゾチックで官能的な香りで、皮脂バランスを整え抜け毛や髪の成長を促す効果があります。

〇ゼラニウム・・・乾燥、ぱさつき

ローズに似たような甘い香りが特徴です。ホルモンバランスを整る効果に優れています。抗炎症・保湿効果があり頭皮のかゆみや髪のぱさつきにおすすめです。

〇グレープフルーツ・・・べたつき、乾燥、

さわやかなグレープフルーツの香りは、リラックスしたいときにおすすめです。収斂効果があり頭皮のべたつきや乾燥など、皮脂バランスの乱れに効果的です。

〇カモミール・・・ぱさつき、乾燥

青リンゴの甘い香りが特徴です。抗炎症・保湿効果があり、頭皮のかゆみや乾燥、ぱさつきに。また、皮膚の代謝を促進する効果もあります。

〇ティートゥリー・・・乾燥、フケ、臭い

苦みがあるウッディーが香りが特徴です。抗菌、抗真菌効果優れ、フケヤかゆみ、臭いに効果的です。

〇ラベンダー・・・乾燥、フケ、ぱさつき

とても使いやすく万能精油の一つです。抗炎症、保湿効果に優れ頭皮のかゆみやフケ、ぱさつきに。自律神経を整え眠れない夜にもおすすめです。

〇フランキンセンス・・乾燥、フケ、ぱさつき

瞑想の世界へ誘うような神秘的な香りで、寺院などでも焚かれています。皮膚の細胞の再生を促し、乾燥や痒み、フケなどに効果的です。

いかがでしたか?効能で選んでも良し自分好みの香りで選んでも良し、ぜひ色々試してみてくださいね。入浴中に行うと香りが広がり一日の疲れも取れますよ♪

 

ABOUTこの記事をかいた人

パーソナルビューティープロデューサー
毛髪診断士・美容家

「美しさは健康から」
食・漢方・アロマ・ハーブを取り入れ、内側と外側から「美肌・美髪を作る」ホリスティック美容を提唱。美容業界に携わり22年、延べ5万人以上もの施術やアドバイスを行う。
雑誌の執筆や監修、TVなど幅広く活躍中。

*美肌・美髪専門店「スキンケアサロン ティナロッサ」主宰
*ティナロ ビューティースクール主宰
*ティナロ化粧品プロデュース
*ヘアケア大学主宰

趣味は、親孝行、世界美容旅、世界スパめぐり。 世界中を旅し、世界の美を発信している。

◆◆掲載・出演情報◆◆
☆日本TV NOGIBNGO 出演
☆東京TV なないろ日和 ゲスト出演
☆フジTV 魔女に言われたい夜 出演
☆TBS  買い物ラボ出演
☆ショップチャンネル ミッシェルメルシェブラシ ゲスト出演
☆DHC Q10ヘアカラートリートメント 通販番組出演
☆雑誌 家庭画報 美髪を求めて監修
☆雑誌 サンキュ年末年始特大号/ヘアケア特集監修
☆雑誌 ホットペーパービューティー監修
☆ニッセン秋号 ヘアケア監修
☆雑誌 Ray 美髪の神様たち
☆雑誌 美ST/頭皮ケアで立ち上がれ!40代の髪
☆雑誌 ESSE/節約アイディアをプロが判定
☆雑誌 美的 夏のSOS監修
☆雑誌 ヘアケア最強バイブル最新版 監修
☆OZマガジン ヘアケア記事監修
☆クロワッサン 大人のための本気美容塾出演
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☆TV美美人カフェ 出演
☆雑誌パンプキン・美髪を作るヘッドスパ監修
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