40代髪のうねりは○○から!うねりの原因と対策法3つ

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若い頃に比べて髪がうねりやすくなった。うねりが強くなって髪がまとまらない、広がりやすくなった。40代になってから急にうねりが増えた方も多いのではないでしょうか?髪のうねりがひどくなると、絡まりやすくなったり、ヘアスタイルもうまく決まらなくなりますよね。そこで、40代からの髪のうねりの原因と対策法についてご紹介したいと思います。

40代髪のうねりの原因3つ

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1、女性ホルモンの低下

30代後半から、女性ホルモンは急低下してきます。女性ホルモンのエストロゲンは、髪の成長を促進しているホルモンです。40代になるとさらに女性ホルモンが低下するため髪に栄養が届きにくくなります。そのため、髪がうねりやすくなったりパサつきやすくなります。

2、頭皮の老化

お肌が年齢ととも老化するのと同様に、頭皮も老化しています。髪のうねりは、頭皮の弾力に関係しています。弾力のある頭皮だと髪は真っ直ぐに生えやすくなりますが、頭皮に弾力がなくなると毛根が押しつぶされてしまうため髪は斜めに生えやすくなってしまいます。

3、毛穴の皮脂詰まり

40代になると女性ホルモンが低下し、男性ホルモンの割合が増えてきます。男性ホルモンは皮脂分泌を過剰にするため毛穴に皮脂が詰まりやすくなります。毛穴に皮脂が蓄積されると、髪の成長が妨げられ髪がうねりやすくなります。

40代からの髪のうねり対策

40代になると、頭皮の老化も進むため頭皮ケアが必須になります。まずは、髪が育ちやすい環境を整えてあげる事です。

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○週に2~3回は頭皮の毛穴ケア

髪がスムーズに育つために、頭皮の毛穴ケアを週に2~3回は行いましょう。毛穴に蓄積された酸化皮脂や汚れを除去する事が大切です。シャンプーする前の乾いた頭皮に頭皮専用オイルを馴染ませ10分ほど置きましょう。毛穴に蓄積された酸化皮脂や汚れが浮き上がりスッキリ綺麗になります。べたつきが強いと洗い流すのに時間がかかるので、馴染のよい頭皮専用オイルがおすすめです。

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○保湿をしっかり行う

頭皮の弾力を保つためにも、保湿をしっかり行いましょう。40代になったら育毛剤や美容液を使用するようにしましょう。その際、マッサージで頭皮を揉み解すとより効果が高まります。

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○女性ホルモンを促す食事を

女性ホルモンを促す栄養素を摂取する事も大切です。大豆良質なタンパク質ざくろなど女性ホルモンを促す食材を摂取するようにしましょう。また、運動や睡眠も大切です。

 

髪は、毎日生まれ変わりをしています。諦めないできちんとケアすれば必ず髪質が変わってきますよ♪

是非、続けてみてくださいね!

 

 

ABOUTこの記事をかいた人

パーソナルビューティープロデューサー
毛髪診断士・美容家

「美しさは健康から」
食・漢方・アロマ・ハーブを取り入れ、内側と外側から「美肌・美髪を作る」ホリスティック美容を提唱。
*美肌・美髪専門店「スキンケアサロン ティナロッサ」主宰
*ティナロ ビューティースクール主宰
*ティナロ化粧品プロデュース
*ヘアケア大学主宰

◆◆掲載・出演情報◆◆
☆東京TV なないろ日和 ゲスト出演
☆フジTV 魔女に言われたい夜 出演
☆TBS  買い物ラボ出演
☆ショップチャンネル ミッシェルメルシェブラシ ゲスト出演
☆DHC Q10ヘアカラートリートメント 通販番組出演
☆雑誌 家庭画報 美髪を求めて監修
☆雑誌 サンキュ年末年始特大号/ヘアケア特集監修
☆雑誌 ホットペーパービューティー監修
☆ニッセン秋号 ヘアケア監修
☆雑誌 Rqy 美髪の神様たち
☆雑誌 美ST/頭皮ケアで立ち上がれ!40代の髪
☆雑誌 ESSE/節約アイディアをプロが判定
☆雑誌 美的 夏のSOS監修
☆雑誌 ヘアケア最強バイブル最新版 監修
☆新日本製薬様 記事監修
☆アサヒフードヘルスケア 「彩彩せいかつ」 監修
☆TV東京国際テレビ「コンマリア~ノ女学院」
☆TV美美人カフェ 出演
☆雑誌パンプキン・美髪を作るヘッドスパ監修
その他多数