肌が乾燥しやすい人は頭皮も乾燥しやすい?頭皮の乾燥からくるかゆみの原因とは

頭皮のかゆみの原因として、まずは頭皮の乾燥が考えられます。
お肌が乾燥しやすい人は、頭皮も乾燥しやすい方が多いです。
ひどい方は、パサパサしたフケが出る場合があります。

頭皮は乾燥すると、肌のバリア機能が低下し頭皮のターンオーバーが早まってしまいます。
そうすると、余分な角質が増えます。
角質がたまると頭皮の常在菌が繁殖しかゆみや炎症を引き起こしてしまいます。

また、頭皮が乾燥は下記の外的要因にも原因があります。

・洗浄力の強いシャンプー剤を使用している
・爪を立ててゴシゴシ洗髪している
・シャンプーブラシでゴシゴシ洗髪している
・熱めのお湯で洗髪している。

頭皮が乾燥している方に限って、ゴシゴシ洗髪している方が多いです。
乾燥している場合は、頭皮がとってもデリケートな状態です。
お肌と同様に、優しく洗髪し潤いをしっかり与える事が大切です。

植物油や頭皮用オイルをシャンプー前に頭皮なじませるお手入れ法は
乾燥頭皮の方には、とても効果があります。


シャンプー前の頭皮用オイル

また、α―リノレン酸(オメガ3)の不足も乾燥と関係しています。
亜麻仁油や、青魚に含まれるDHA,EPAなどのも油もお薦めです。

体の中も潤うケアを心がけましょう。

ABOUTこの記事をかいた人

パーソナルビューティープロデューサー
毛髪診断士・美容家

「美しさは健康から」
食・漢方・アロマ・ハーブを取り入れ、内側と外側から「美肌・美髪を作る」ホリスティック美容を提唱。
*美肌・美髪専門店「スキンケアサロン ティナロッサ」主宰
*ティナロ ビューティースクール主宰
*ティナロ化粧品プロデュース
*ヘアケア大学主宰

◆◆掲載・出演情報◆◆
☆東京TV なないろ日和 ゲスト出演
☆フジTV 魔女に言われたい夜 出演
☆TBS  買い物ラボ出演
☆ショップチャンネル ミッシェルメルシェブラシ ゲスト出演
☆DHC Q10ヘアカラートリートメント 通販番組出演
☆雑誌 家庭画報 美髪を求めて監修
☆雑誌 サンキュ年末年始特大号/ヘアケア特集監修
☆雑誌 ホットペーパービューティー監修
☆ニッセン秋号 ヘアケア監修
☆雑誌 Rqy 美髪の神様たち
☆雑誌 美ST/頭皮ケアで立ち上がれ!40代の髪
☆雑誌 ESSE/節約アイディアをプロが判定
☆雑誌 美的 夏のSOS監修
☆雑誌 ヘアケア最強バイブル最新版 監修
☆新日本製薬様 記事監修
☆アサヒフードヘルスケア 「彩彩せいかつ」 監修
☆TV東京国際テレビ「コンマリア~ノ女学院」
☆TV美美人カフェ 出演
☆雑誌パンプキン・美髪を作るヘッドスパ監修
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